nie moge wyprostowac reki

Witam. mam problem ze stawem łokciowym otóż na sparinagach kiedy tylko uderze przeciwnika lewym sieprem i on swoja ręką go zblokuje po chwili zaczyna mnie bardzo boleć staw łokciowy. momentalnie staw puchnie po wew stronie i nie moge wyprostować ręki. jakby ból, ścigna czy miesnia. potem masc fastum 2,3 dni i ok ale jak tylko wróce do treningu to [...]

Witam. Jestem hemofilijczykiem i pośrednio w skutek tej choroby zrobił mi sie stały przykurcz w lewym łokciu ok. 30 stopni (nie mogę wyprostować ręki). Macie jakieś pomysły na trening rehabilitacyjny?

witam w piątek ćwiczyłem biceps jestem początkujący dopiero od tygodnia ćwicze wczoraj miałem troche obolałe ręce a dziś mnie tak bolą że nie moge wyprostować ręki gdy próbuje prostować to towarzyszy temu straszny ból co mam zrobic? ćwiczyć dziś dalej czy zrobić przerwe ciężko mi co kolwiek teraz podnieść :P

do wypadku doszło 14 stycznia 2011r.I nadal nie mogę wyprostować ręki ani jej zgiąć.Lekarz mi powiedział ze mam problem ze ścięgnami i nerwami bo przez cały czas odczuwam ból w palcach.Jestem juz po 3 m-c po rehabilitacji i bez skutku,silny bul i dziwna narosl na łokciu jakby scięgno.

dlaczego boli mnie łokieć od kilku dni?? tak jakby przechodziły prądy i nie mogę wyprostować ręki...:(( jest to straszy ból... proszę o rady jakieś. nie wiem co to może być za choroba.. słyszałam że od kręgosłupa mogą być te bóle ale do jakiego lekarza mam iść???

Ostatnio odbyłam trening górnych partii (głownie barki i ręce). Nie był to mój pierwszy trening oraz nie był ciężki (nie przeszarżowałam).Od 2 dni nie mogę wyprostować ręki, i ciągle jest w "półzgięciu". Dlaczego?

ćwiczyłem sobie w piątek hantlami, na drugi dzień się budzę i z bulu nie moge wyprostować ręki, trzyma do teraz, co z tym zrobić?

witam, jak widac na zdjeciu tylko tyle moge wyprostowac reke :( cwiczylem bicepsa i w czasie treningu tak mi jakby spielo i mam to juz 3 dzien :( ze nie moge rozprostowac reki :( stosuje "Naklofen gel" ale nie za bardzo pomaga :( co to moze byc? i cos robic zeby przeszlo bo jutro triceps i plecy :( z gory dzieki za pomoc

Witam. Wczoraj zrobilem biceps+plecy+przedramiona i dzis rano wstaje i nie moge lewej reki wyprostowac. Chodzi mi o to ze miesien przedamienia jest tak napiety ze nie moge wyprostowac wogole reki (bol) chyba ze na sile, chodzi mi o ten miesien na zgieciu lokcia. Problem ustępuję gdy cos robie np. lekcja W-F'u badz trening. Wtedy jest ok ale gdy [...]

Witam. Mam wielki problem, mianowicie dawno nie ćwiczyłem na siłowni i ostatnio na nią poszedłem tak żeby odrobić inne zajęcia z wf-u. Zobaczyłem drążek do podciągania, a że lubiłem się podciągać i nie ćwiczyłem na nim już od 3 miesięcy, od razu się do niego dorwałem. Podciągnąłem się na nim 4 razy na max 1 raz położyłem się na ławeczce płaskiej [...]

Witam jakieś 7lat temu złamałem ręke , wiadomo operacja , gips te sprawy po sciagnieciu gipsu okazalo się , ze nie moge wyprostowac tej ręki brakuje koło 70 stopni . Czy po tyłu latach mam szanse ja wyprostować ( po jakiejś kolejnej operacji) , czy to nie osłabi ręki ?

Witam wszystkich, cwicze juz 1.5 roku mam 20 lat od jakiegos roku mam problem z rekoma, nie moge ich do konca wyprostowac umieszcze zdjecia zebyscie wiedzieli o co mi chodzi. Wszystko sie zaczelo od wyciskania francuzem na bicka dolna kosc mnie nakur.. ale cwiczylem dalej bo myslalem ze mi przejdzie przez moja glupote stalo sie to co sie stalo, [...]

Ktoś zna jakieś ćwiczenia na poprawę mobilności w łokciu i barku. Niestety mam taki problem z łokciem, że nie mogę do końca wyprostować ręki i od środka ręki wystaje mi trochę kość łokcia. A z barkiem mam tak, że nie mogę podnieść ręki do góry w linii prostej. Albo może do jakiego lekarza powinienem się udać?

zastanawiam sie jak bardzo uszkodzone mam stawy: kiedys trenowalem walki uliczne i niestety zbyt czesto wyprowadzalem mocne ciosy. To wlasnie wtedy zaczely sie moje problemy z kolanami i lokciami. Pozniej odczekalem dluzszy czas i wrocilem na silownie. Przy mniejszych i srednich ciezarach nie czulem bolu ale przy wiekszych owszem. Ostatnio mialem [...]

Witam, mam taki problem, poszedlem pierwszy raz na silownie od 2 lat i cwiczylem biceps... na drugi dzien jak sie obudzilem nie moglem wyprostowac reki, na 3 dzien czyli dzisiaj nie moge wyprostowac obu rak, a jak probuje to mam straszny bol, moje rece sa spuchniete i ciagle napiete - 2x wieksze niz normalnie, nie spotkalem sie nigdy z takimi [...]

Ostatnio troszku robilem na biceps i na drugi dzien nie moglem reki wyprostować ..... z tym ze to juz trwa 3 dni .....do czego zmierzam -- czy zakwasy są "dobrym", "niepokojącym" czy "neutralnym" zjawiskiem? ...o czym one wlascwie swiadczą ? Zapewne rozciąganie po ćwieczeniach zmniejsza ryzyko ich odczucia nastepnego dnia ? No wlasnie, a [...]

Mam problem, gdy zacząłem ćwiczyć skupiłem się głównie na bicepsach chciałem osiągnąć szybki efekt małym kosztem (ale to obróciło się przeciwko mnie) ćwicząc hantlami unoszenie przedramion nie prostowałem ręki do końca przez to na dzień dzisiejszy mam "jakby skrócone mięśnie czy coś podobnego" (nie mogę wyprostować całkowicie ręki w łokciu) jest [...]

Witam, od roku nie cwiczyłem na siłowni a od niedawna znowu ponowiłem trening. I tu pojawia sie problem, gdy wykonam obojetnie jakie cwiczenia na biceps po terningu prawa ręka jest lekko zgięta w łokciu. Na drugi dzien pojawia sie ból a w nastepny dzien ból jest tak silny ze nie moge wyprostowac mojej przykurocznej ręki. Ból czuje w mięcniach [...]

Ostatnio mialem długą przerwe w treninngach. Duuzo siły mi spadło. masy moze nie az tak ale mniejsza o to. chodzi o to ze po tej prawie pol rocznej przerwie w trenningach mam jakies "za mocne" zakwsay. trenning robi naprawde Lajtowy a zakwasy na bicepsie sa zawsze takie ze tydzien ręki nie moge wyprostowac a robie jedno cwiczenie. to samo z innymi [...]

Witam, otóż od ponad pół roku nie miałem styczności z siłownią wczoraj wybrałem się na trening z kolegą i odrazu zabrałem się za robienie bicepsa i tricepsa ( plan odrazu podzielony na partie ). I po tym treningu mam strasznie spięty biceps i przedramię ( triceps trochę mniej ). Gdy prostuje ręce mięśnie bolą ( lewej ręki nie mogę wyprostować do [...]